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由美國西北大學芬柏醫學院(Northwestern University Feinberg School of Medicine)研究人員完成，刊載在美國醫學期刊的研究報告指出，參與研究、接受臨床試驗的人，高達93%都有購買防曬乳的經驗，但只有不到一半的人，能正確了解防曬乳上的標籤說明。可見得對消費者來說，紫外線UVA和UVB、防曬係數SPF、UVA的防護等級PA，這些專有名詞，是否讓您很混淆？請放輕鬆，本文將一一詳細解釋。

防曬乳(Sunscreen)和防曬產品(Sunblock，阻斷陽光)的差別

目前市面上常見的防曬產品，實際上是防曬乳與防曬產品的混合。防曬乳的成份大多為化學性，防曬產品則多為物理性。下列是防曬乳與防曬產品，對於保護您免受陽光裡的紫外線傷害的差異說明：

防曬乳：防曬乳能過濾或遮蔽太陽中的紫外線，又稱為化學性防曬(Chemical sunscreen)，它能隔離大部分的紫外線，但仍無法完全阻絕少部分的紫外線如UVA。防曬乳成份中的多種化學物質，在紫外線滲透進皮膚之前，能吸收對人體有害的紫外線。 防曬產品：這類的防曬產品又稱為物理性防曬(Physical sunscreen)，它利用折射光線的原理，阻隔紫外線，能在皮膚上形成保護膜，讓紫外線無法穿透皮膚表面。大部分以氧化鈦(Titanium oxide)、氧化鋅(Zinc oxide)做為主要的活性成分。

紫外線UVA和紫外線UVB是什麼？

太陽放射的光線有很多種，依照波長可分為紅外線、可見光、紫外線，而對人體皮膚傷害最大的，稱為紫外線(Ultraviolet, UV)；其中UVB(Ultraviolet B)與UVA(Ultraviolet A)，是2種能夠穿透臭氧層而到達地面的紫外線。

紫外線UVB會使肌膚曬紅、曬傷，想記住UVB對皮膚的傷害是曬傷，有個很簡單的方法，因為UVB的B也意謂著Burn(灼傷，Sunburn 曬傷)。此外，UVB也是造成皮膚癌(Skin cancer)的最主要原因。

不只是UVB，紫外線UVA也會導致皮膚癌，因為它能更深層地滲透皮膚，深入到真皮層，使皮膚出現早衰老化的現象，例如皺紋。陽光中的UVA比UVB多了將近500倍，而且UVA穿透力很強，能穿過玻璃窗與雲層。

防曬乳的防曬係數多少才夠？

SPF的意思是指防曬係數(Sun protection factor, SPF)，它是衡量防曬乳濾除紫外線UVB的指標。防曬係數30代表：擦了防曬係數30的防曬乳之後，且在固定的時間間隔仍然持續塗抹同樣的防曬乳，這樣會比完全不擦防曬乳，在陽光下會延長30倍的時間，才可能曬傷。

在此要提醒您，防曬係數30的功效，並不是防曬係數15的2倍。事實上，防曬乳阻隔UVB的功效如下：

防曬係數15：可阻擋約93%的紫外線UVB 防曬係數30：可阻擋約97%的紫外線UVB 防曬係數50：可阻擋約98%的紫外線UVB

由此可知，防曬係數50比防曬係數30，大約只阻擋多1%的紫外線UVB。對一般成年人而言，如果每2小時固定塗抹足夠的量，防曬係數30的防曬乳，就能有效達到防曬效果。

寬效域(Broad spectrum)是什麼意思？

防曬係數是衡量可阻擋的紫外線UVB，而能阻擋紫外線UVA的防曬乳，則會標示寬效域。防曬乳中的活性成分，大多能阻擋UVB，但能阻擋UVA的相對少很多，能同時阻擋UVB與UVA的活性成分，就更少了。只有同時具備物理性防曬與化學性防曬功能的防曬乳，才擁有寛效域的特性。

UVA防護指標PPD(Persistent Pigment Darkening，曬黑指數)、UVA防護指標PA(Protection Grade of UVA)是什麼意思？

任何能同時抵抗UVA、UVB兩種紫外線的防曬乳，都可以標示為寬效域。針對此標準，消費權益倡議者提出質疑：認為只要能阻擋紫外線UVA的任何防曬乳，即使阻擋的效果只有一點點，也能標示寬效域，似乎不合理。

此外，世界各國對於防曬乳阻擋紫外線UVA的標準，並不相同。衡量阻擋紫外線UVA的檢查方法、標示，並不像衡量阻擋紫外線UVB，有SPF做為全球公認的標準。A片因此，很多歐洲與亞洲的防曬乳，針對阻擋UVA的標示會不同：

PPD：亞洲、歐洲國家的防曬產品，使用的數值。舉例，若持續塗抹曬黑係數10的防曬乳，表示比起完全不擦防曬乳，可延長將近10倍的時間，皮膚才會曬黑。 PA：亞洲的日本、韓國等國的防曬產品，使用的數值。它是將曬黑係數PPD簡化，用符號+表示，指數從1個+到4個+不等，PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍、++表示可延長曬黑時間4~8倍、+++表示可延長曬黑時間8倍以上、++++表示可延長曬黑時間16倍以上。

Hello Health Group  並不提供醫療建議、診斷或治療。

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